很多小伙伴在进行一级消防工程师备考时会有不在状态的情况，备考不在状态常常会耽误备考进度，以及影响备考心情，尤其是初次报考的零基础考生，不懂的知识点很多，哪哪儿都学不进去，那么，备考一级消防工程师不在状态时，需要如何去调节呢？

没有紧迫感

2018年一级消防工程师考试时间定于11月10—11日，考试报名时间目前还没有公布，有的考生在这段时间备考会没有紧迫感，认为备考的时间还有很多，对一级消防工程师的备考不上心，没有将考试当回事，不紧不慢。

焦躁不安

参加一级消防工程师考试的考生，上班族居多，上班族需要兼顾工作与备考，备考时间少之又少，备考时常常会感到力不从心，长期下来，备考一级消防工程师考试时会出现焦躁不安的情绪，不能专心致志，备考一定会受到影响。

自控力差

有的考生备考不在状态的原因不是外在，而是因为自身自控力差导致的，自控力差的考生常常会精力不集中，备考时容易被外界的信息所打扰，学习时精力不集中，当然备考不在状态了。

面对以上问题，有什么解决方法呢？

调整心态

一级消防工程师的考生出现以上备考不在状态时，首先要调整自己的心态，不管自身基础如何，或者是备考时间多么紧迫，都要以平常心面对备考以及考试，积极乐观的进行备考，不能自怨自艾，自暴自弃

制定备考计划

当备考不在状态时，考生需要根据自身的实际情况制定属于自己的一级消防工程师备考计划，合理安排备考时间，尤其是上班族，更要科学、高效的利用备考时间，当出现备考时间不充足的时候，更要及时调整备考计划，按部就班、尽然有序的进行一级消防工程师的备考。

小编：捌月