未病先防包括：（1）养生以增强正气。其措施主要有：①顺应自然，②养性调神，③护肾保精，④形体锻炼，⑤调理饮食，⑥针灸、推拿、药物调养等。（2）防止病邪侵害。其措施主要有：①避其邪气《素问·上古天真论》曰：“虚邪贼风，避之有时。”②药物预防以防止病邪伤害。