厌恶疗法是通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理或生理反应。如此反复实施，结果使不适行为与厌恶反应之间建立了条件联系。以后尽管取消了附加条刺激，但只要求助者进行这种不适行为，厌恶体验照旧产生。为了避免厌恶体验，求助者不得不中止或放弃原有的不适行为。
　　工作程序：
　　1、确定靶症状——只能选择一个最主要的或是求助者迫切要求放弃的不良行为作为靶症状。
　　2、选用厌恶刺激——必须是强烈的，常用的有： 1)电刺激; 2)药物刺激;3)想象刺激——内隐致敏法;4)其他刺激——任何带来不快情绪的刺激，如：憋气、羞辱、强烈的光线、尖锐的噪音以及针刺等。
　　3、把握时机施加厌恶刺激——必须将厌恶体验与不适行为紧密联系起来。厌恶体验与不良行为应该是同步的。
　　相关知识：
　　厌恶疗法的原理是经典条件反射。
　　注意事项：
　　1、不具备使用条件的咨询机构或个人，不可采用厌恶疗法。2、如果采用厌恶疗法，求助者与咨询师一定要签订知情同意书。
　　3、靶症状要单一而且具体。