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应激反应的种类
1、生理反应：
(1)可用Selye的“一般适应综合症”(GAS)解释。瞬间应激的警戒反应阶段表现为心跳加快、汗液增加、呼吸频率加快、消化系统的活动减少、血红细胞增加。
(2)长期应激会损害人的免疫系统，从而容易使人患病。
2、心理反应
(1)认知反应
注意力范围缩小:记忆力减退，记忆范围缩小，对非常熟悉的事物的记忆和辨别能力下降:实际的反应速度降低;错误率增加；思维混乱增加；客观公平的评判能力降低
(2)情感反应：
身体和心理的紧张增加，焦虑增加；疑病症增加；性格发生变化，热心的人变冷漠，民主的人
变独裁:出现悲观失望和求助无望的心理，自我评价迅速降低，无能力无价值的感觉增强;抑郁倾向
3、行为反应
语言问题增加:兴趣和热情减少；旷工次数增加；睡觉被搅乱或失眠；忽视新的信息；采取事不关己，高高挂起的态度来解决问题:自杀倾向