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来访者考试时会出现焦虑表现,学习进行渐进放松,这时要注意的是
A.
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放松顺序顺着躯体从上而下
B.
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各部位肌肉先收缩10~15秒
C.
(来学网)
要求平躺
D.
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要求没有其他声音
E.
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根据焦虑水平调整肌肉放松时间
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