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放松训练
指导来访者通过自由联想寻找问题根源
指导来访者进行各种行为训练
习惯于做角色扮演指导
指导来访者用合理信念取代不合理信念
让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱的功能
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