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(来学网)
放松训练又名松弛训练,它是指按一定的练习程序,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。
下面对于渐进性放松训练表述不正确的是( )
A.
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可以采用坐位或卧位进行
B.
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练习时间从几分钟到20分钟均可
C.
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训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价
D.
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无禁忌证,老少皆宜
E.
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通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降
自主训练有六种标准程式,其中不包括( )
A.
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温暖感
B.
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沉重感
C.
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成就感
D.
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心脏慢而有规律地跳动
E.
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额部清凉舒适感
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