日常健康行为指日常生活中有益于健康的行为，如合理营养、充足睡眠、适量运动等。避开有害环境行为如离开污染环境、积极应对各种紧张生活事件等。戒除不良嗜好行为如戒烟、不酗酒、不滥用药物等。预警行为如驾车时使用安全带、事故发生后的自救和他救行为等。保健行为如定期体检、预防接种、患病后及时就医、遵医嘱等行为。