部分医学专家认为，对大多数孕妇来说，怀孕期间适当的运动是安全的、有益的。妊娠期间锻炼的目的是保持现有的结实、强壮、稳定和心血管系统的健康，能松弛韧带和肌肉，使身体以柔韧而健壮的状态进入孕晚期和分娩。但如果过度增加腹部力量训练，会增大腹压，增加流产的危险。