PQRST法(Glasgow)：p-(pre-view)预习或浏览要记住的段落内容；Q(question)向自己提问该段的目的或意义；R-(read)仔细阅读材料；S(state)用自己的话陈述从段落中得到的信息；T-(Teat)用回答问题的方法检验自己的记忆。