首先分析选项 A，肋骨呈弓形，属于扁骨。扁骨主要构成胸腔、颅腔和盆腔的壁，起保护作用，肋骨围绕胸腔，保护胸腔内的重要脏器，所以肋骨不属于长骨，A 选项错误。
接着看选项 B，胸骨是位于胸前壁正中的扁骨，参与构成胸廓，对胸腔脏器起保护作用，它的形态不符合长骨的特征，长骨有一体两端，而胸骨形态与之不同，所以 B 选项错误。
再看选项 C，跟骨属于短骨，短骨多成群分布于连接牢固和运动灵活的部位，如腕骨和跗骨，跟骨是跗骨的一部分，主要起支持体重和运动的作用，其形态和功能与长骨有明显区别，所以 C 选项错误。
对于选项 D，指骨符合长骨的特征。长骨呈长管状，分为一体和两端，体又名骨干，内有空腔称髓腔，容纳骨髓；两端膨大称骺，具有光滑的关节面，与相邻关节面构成关节。指骨具有典型的长骨结构，是上肢骨的一部分，在手部的运动中发挥重要作用，所以指骨属于长骨，D 选项正确。
最后看选项 E，颅骨属于扁骨，它们共同围成颅腔，保护脑，其形态和功能与长骨差异较大，所以 E 选项错误。
综上，属于长骨的是指骨，正确答案是 D。