(来学网)肌力训练中的“tens”法则属于
  • A.
    (来学网)短促等张训练
  • B.
    (来学网)短促等长训练
  • C.
    (来学网)多点等张训练
  • D.
    (来学网)多点等长训练
  • E.
    (来学网)短暂最大收缩训练
正确答案：
B
答案解析：
“tens”法则属于短促等长训练，方法为训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续10秒后休息10秒，重复10次为一组训练，共做10组，1次/天，每周训练3~4次，持续数周。
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