(来学网)一般资料：求助者，女性，20岁，大学生。
案例介绍：求助者身高1.58米，体重140斤，胃口好，饭量大，而且对零食、甜食有偏爱。性格内向好静，平时很少参加体育活动。因为肥胖产生自卑和烦恼，经常借助吃零食缓解焦虑情绪，形成恶性循环。最近一段时间，自感体质越来越差，经常头痛、心慌、气短，为此前来咨询。
以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话：
心理咨询师：你有什么具体问题需要我们来探讨解决呢？
来访者：你瞧我现在这个样子，成了同学们的笑料，搞的我整天抬不起头来。别的女同学都有男朋友，可是没有一个男孩子愿意接近我。将来找工作必定也是困难重重，我这一辈子算是完了！你帮帮我，我该怎么办呀？
心理咨询师：别着急。我先针对你的问题制定一个咨询目标。……近期目标就是瘦身和找到男朋友，远期目标就是找到一份好工作。这样吧，为了瘦身，我们就选择阳性强化法。
求助者：什么叫阳性强化法？
心理咨询师：这你不用管，做起来你就知道了。
求助者：那好吧。
心理咨询师：至于远期目标，你尽管放心，我保证帮你找到一份称心的工作。
求助者：那太谢谢您了！
心理咨询师：不客气，心理咨询师就是要为求助者解决实际问题。