精神分析理论认为自我大部分存在于意识中，小部分是潜意识的。A项，自我遵循着现实原则调节和控制本我的活动。B项，自我的动力来自本我，即为了满足各种本能的冲突和欲望。C项，它又是在超我的要求下，要顺应外在的现实环境，采取社会所允许的方式指导行为，保护个体的安全。D项，自我可以说是人格的执行部门，它设法在外部环境许可情况下来满足本我的欲求，使两者保持平衡。因此答案选A。