惊恐发作的表现：①在没有客观危险的情景下发作，或发作没有明显而固定的诱因，以至发作不可预测。②典型表现是患者在日常活动中突然出现强烈恐惧，好像即将死去（濒死感），或即将失去理智（失控感），使患者难以忍受。同时伴有明显的自主神经症状：心悸、胸闷、胸痛、气喘、过度换气、头晕、多汗、四肢发麻、震颤、胃肠道不适感等。③发作突然，10min内达到高峰，一般不超过1小时，可自行缓解。因此答案选E。