1．暴露应拔罐的部位。
2．准备好相应物品，如镊子、酒精棉球、火柴、玻璃罐等。
3．用镊子夹住一个酒精棉球，用火点燃，使火球在罐内绕1～3圈后将火退出，迅速将罐扣在应拔罐的部位。
4．使其吸住皮肤10～15分钟。