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以下各因素发生变化可降低食物的生糖指数的是
A.
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延长谷类食物的烹制时间
B.
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用果糖替代葡萄糖
C.
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增加淀粉类食物的糊化程度
D.
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食物压出水分,晒干、膨化
E.
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将大颗粒淀粉变成小颗粒淀粉后食用
正确答案:
B
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