缩唇呼吸的技巧是通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间，增加气道压力，延缓气道塌陷。患者闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，同时收缩腹部，吸气与呼气时间比为1：2或1：3。缩唇的程度与呼气流量以能使距口唇15~20cm处与口唇等高水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不至于熄灭为宜。缩唇呼吸可以减少肺内残气量，增加有效通气量，改善肺通气功能。