根据患者症状可诊断为腰背肌筋膜炎，缓解疼痛是治疗的主要目的，常用的方法有推拿、理疗、拔罐、针灸和注射治疗。D项，痛点局部阻滞可快速缓解疼痛，具体做法：选择痛点最明显的几处进行痛点肌筋膜下阻滞，每点注射0.25%～0.5%的利多卡因或普鲁卡因、维生素B12、地塞米松混合液1～2ml。隔日一次，5次为一个周期。